ストレスの多い毎日をリセット。こころとからだのリフレッシュしませんか？
ヨガビヨリは女性限定、少人数制のヨガ教室です。

Yogaって？
心身の統一、調和、安定を意味し、心・体・呼吸・食事がそれぞれにバランスのとれた自然な状態のことをいいます。

こんな方におすすめ
肩凝り、腰痛、冷え性、慢性疲労、運動不足、体が硬い、内臓下垂、便秘、生理不順、不眠症、イライラ、 自律神経失調症、無気力、やせすぎ、ダイエットなどの健康的な体の改善を望まれる方。
少しでも体が軽くなれば気分も変わります。自分のペースで始めてみませんか？ おためしあれ

レッスン内容
Yoga基本ポーズと応用、柔軟体操など なるべくその人に合わせてご提案させていただきます。 人それぞれ体格や体質が違いますし、肩こりや腰痛など抱えている症状は様々です。自分の身体に聞きながら、体調に合わせて行うことが大切です。 無理せず、無駄なく続けることで体の中から変わってくるので、ゆっくりですが効果は確実に表れます。 少人数制なので若い方から年配の方まで、初めての方でも安心して参加頂けます。
※当所は女性限定にさせていただいております。
プロフィールページにもう少し詳しいポーズを掲載しています。